高（gāo）温（wēn）天气（qì），人（rén）体为（wéi）了（le）散（sàn）发（fā）体内的（de）热（rè）能，毛孔扩张、出汗增多，此时（shí）若过度贪凉或忽冷忽热，极容易导（dǎo）致夏季感（gǎn）冒，即（jí）大家（jiā）俗称的（de）“热伤风”。

热（rè）伤风属于风热感冒的（de）一种，症状表现为发热重（chóng）、恶寒轻、头胀痛、有汗（hàn）、咽（yān）喉红（hóng）肿疼痛、咳嗽、痰（tán）黏（nián）或黄、鼻塞流黄涕。此（cǐ）外，还（hái）常常伴有（yǒu）消化道的症状，如腹胀、腹泻、食欲（yù）不振等（děng）。

“患了热伤风后，有（yǒu）些人治疗多天，迟迟（chí）不见好转，很多情况是因为（wéi）药不对症。”热伤风的治疗应以辛凉解表为主，症状（zhuàng）较轻（qīng）者可服用（yòng）具有解表、清热、化痰作用的中成（chéng）药，但如果用药后无（wú）明（míng）显（xiǎn）改善或症（zhèng）状加重，应及时就医。同时，患病期（qī）间（jiān）应多（duō）休息，保证充足睡眠；充足饮水，适当摄入（rù）电解质水；注意饮食均衡，少食辛辣油腻食物。

此（cǐ）外，热伤风患者也可以通过按压肺俞穴（位于人体背（bèi）部，第（dì）三胸椎（zhuī）棘突（tū）下（xià），左右旁开二指宽处），缓解（jiě）咳嗽、鼻塞症状。用手指轻按穴位，直至按压（yā）处有明显酸胀感。如果鼻塞症（zhèng）状（zhuàng）较为严重，也可（kě）按压迎香穴（位于鼻翼外缘中（zhōng）点旁，当鼻（bí）唇（chún）沟（gōu）中）。用两（liǎng）手食（shí）指分别按住两侧穴位，并沿（yán）顺（shùn）、逆时针方向（xiàng）各搓（cuō）按50次（cì），直至穴位微微发热（rè）。

韩娟表示（shì），热伤（shāng）风（fēng）重在（zài）预防，在盛（shèng）夏季节要保持规律（lǜ）的（de）生活起居，合理饮食，加强锻炼。不过（guò）度贪凉，使用空调时的设定温度最好不（bú）要（yào）低于（yú）26摄氏度，室内（nèi）定期开（kāi）窗通（tōng）风换（huàn）气（qì）。尤（yóu）其要注意是（shì），从炎热的室外（wài）进入空调房（fáng）时，应提前将汗擦干（gàn），骤热（rè）骤冷之间要给予身体一个缓（huǎn）冲。

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