暑假期间，适当的休息对于缓解（jiě）学习（xí）压力十分必要，但（dàn）久坐少动的生活状态、不合理（lǐ）的饮食结构和不规律的作息习惯（guàn）都会增加儿童的（de）肥（féi）胖风险。

如（rú）何帮助孩子（zǐ）科学管理体重？

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