现在（zài）的上班族绝大多数都是靠外卖“续命”，可是经（jīng）常（cháng）吃（chī）外卖（mài）又（yòu）不健康（kāng），还不利于（yú）控制身（shēn）材，所以很多朋友都会选择（zé）在家做饭后带饭（fàn）上班。　　那么问题来了：这饭到底怎么带营......

早晚凉意（yì）渐浓，人们开始感受到秋天（tiān）的（de）变化。雨量减少（shǎo），燥气开始生成，容易出现皮（pí）肤（fū）、口鼻干燥等，此（cǐ）时正是润养的（de）好时节。同时，处（chù）暑（shǔ）仍处在三伏之中，白（bái）天暑热盛行，昼夜温差......

暑假期间，适当的休息（xī）对于缓解学习压（yā）力十（shí）分必要，但（dàn）久坐少（shǎo）动的（de）生活状态、不合理的（de）饮食结构和（hé）不规律的作息习惯都会增加儿童的肥胖风险。如何帮（bāng）助孩子科（kē）学管理体（tǐ）重？以上（shàng）内（nèi）容......

立（lì）秋过后，暑去（qù）凉（liáng）来，自然界（jiè）的（de）阳气也开始收敛，阴气渐长，人体的生理机能也随之发生变化。立秋时（shí）节是调养身心、平衡阴阳的重要时期。起居仍宜晚睡早（zǎo）起中医认为，燥乃六淫之......

立（lì）秋过后（hòu）暑未消 重点人群如何科学（xué）防暑？不同程度（dù）的中暑都有什么表现？那些人容易（yì）发生中暑？日常（cháng）生活中如何预防中暑？以上内（nèi）容来源网络，版（bǎn）权（quán）属于（yú）原作者（zhě），如有疑问，请（qǐng）与联（lián）......

小（xiǎo）暑之后不久进（jìn）入伏天。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷（mèn）热的（de）时段（duàn），所（suǒ）谓“热在三伏”，民（mín）间也（yě）有“小暑大暑、上蒸下煮（zhǔ）”之说。伏天如何调节饮食作（zuò）息、科学养生？夏天容易......

　　暑假到了，各种考试刚结束，小朋友们就计划着要看哪些书，惦（diàn）记着好久（jiǔ）没（méi）有玩的游（yóu）戏（xì），梦想着“过好（hǎo）”这两个（gè）月的长假。而家长担忧（yōu）的（de）是（shì）孩子视力怎么样了？近（jìn）视度数（shù）是否加深......

高温天气，人体为了（le）散发（fā）体内的（de）热能，毛孔扩张、出（chū）汗（hàn）增多，此时若过（guò）度贪凉（liáng）或忽（hū）冷忽热（rè），极（jí）容易（yì）导致夏季（jì）感冒，即大家俗称的（de）“热伤风（fēng）”。热伤风（fēng）属于风热（rè）感冒的一种，症状（zhuàng）表现为（wéi）......

　　糖（táng）尿病患者往往会面临一（yī）个（gè）困惑，血糖（táng）高了，血脂异常也容易找（zhǎo）上（shàng）门，一不小心就被（bèi）“三（sān）高”或者“两高”缠上身。很多患者（zhě）的血糖和血脂控制（zhì）并不（bú）理（lǐ）想。　　提到（dào）降脂，可能大......

夏至（zhì）日，暑气生。夏（xià）至之时，阳气增长到（dào）了（le）极致，掌（zhǎng）握正确的养生知识尤（yóu）为重（chóng）要（yào）。以上内（nèi）容来源网络，版权（quán）属于原作者，如有疑问，请与联系删（shān）除，仅用于信息交流。......